Jakich witamin dostarczać dziecku dla prawidłowego rozwoju?

2 września 2014 | Tagi: , ,

Jakich witamin dostarczać dziecku dla prawidłowego rozwoju? Witaminy pełnią bardzo ważna role w organizmie małego dziecka, ponieważ dostarczają mu energii i są materiałem budulcowym dla przyszłych komórek dzięki nim może się on też rozwijać i hartować. Witamin jest bardzo wiele są jednak takie, bez których nasze dziecko nie może się obejść i na nie należy zwrócić uwagę w szczególności. Organizm dziecka nie potrafi tych składników wytworzyć sam, dlatego też trzeba mu ich dostarczać razem z pokarmem. Kiedy malec jest jeszcze niemowlakiem wtedy z witaminami nie ma problemu ponieważ dostaje ich codzienną porcje z mlekiem matki lub poprze mleko modyfikowane jednak kiedy skończy on kilka miesięcy jego dietę trzeba odpowiednio rozszerzyć i wzbogacić mowa tutaj właśnie o witaminach. Najwięcej można ich dostarczyć dziecku z mięsa owoców, kaszek oraz warzyw i na tym powinno opierać się jego menu. Dania takie można wykonywać samodzielnie lub posłużyć się już gotowymi zestawami zupek każda z nich jest cennym źródłem witamin i składników mineralnych. W diecie malca nie może zabraknąć przede wszystkim witaminy a ponieważ ta odpowiada za prawidłowy podział komórek, czyli dzięki niej nasze dziecko może się rozwijać i rosnąć. Jej brak powoduje zahamowanie wzrostu czy nawet choroby układu odpornościowego. Aby do tego nie dopuścić musi być podawana codziennie, można jej szukać przede wszystkim w jajach oraz nabiale. Kolejna ważną witaminą, której nie może zabraknąć w organizmie dziecka jest witamina b. W skład tej witaminy wchodzi osiem pochodnych witamin, z których większa cześć odpowiada za przetwarzanie energii niezbędnej do podtrzymywani funkcji życiowych z kolei reszta potrzeba jest do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i usuwania toksycznych produktów z organizmu dziecka. W diecie dziecka nie można zapomnieć też o witaminie c, ponieważ jest ona bardzo cenna dla układu odpornościowego dzięki niej do organizmu przedostaje się więcej żelaza i wapnia, które są nie zwykle potrzebne w procesie zwalczania infekcji. Dzięki witaminie tej szybciej goją się też rany witamina ta występuje przede wszystkim w owocach oraz warzywach takich jak pietruszka pomidor czy brukselka. Kolejna istotna witaminą jest witamina k pełni ona ważną role dla układu krwionośnego, ponieważ zapobiega krwawieniom, odpowiada za krzepliwość krwi. Jej niedobór prowadzi przede wszystkim do skazy krwotocznej i licznych krwawień. Aby ich uniknąć wystarczy dziecku podawać dużo warzyw kapustnych, jaj i brzoskwiń.

Jakich witamin dostarczać dziecku dla prawidłowego rozwoju?
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Kategoria: Porady

  • Kategorie

  • Portal

    • Kiedy na świecie nareszcie pojawia się długo oczekiwany potomek, rodzice tracą dla niego głowę. Również do tego stopnia, iż choćby najmniejsze kaszlnięcie czy kichnięcie dziecka wzbudza u nich niepohamowany i kontrolowany strach i niepokój. Dlatego też dobrze jest by do niektórych spraw podchodzić z większym spokojem. Owy spokój można osiągnąć poprzez choćby naukę i edukację na dany temat. Warto zainteresować się, jeszcze zanim nastąpi rozwiązanie, sposobami pielęgnacji noworodka, skonsultować wszelkie wątpliwości z lekarzem lub bardziej doświadczonymi bliskimi. W takich sytuacjach własna mama, czyli przyszła babcia stanowi naprawdę wspaniałe źródło niezbędnych informacji i różnego rodzaju porad. Można nawet zaryzykować stwierdzenie, iż tego rodzaju źródło jest o wiele lepsze niż te książkowe. Choć w dzisiejszych czasach, kiedy to księgarnie pełne są różnego rodzaju publikacji na temat macierzyństwa, trudno jest stwierdzić co tak naprawdę stanowi doskonałe źródło. Warto jednak nie opierać się jedynie na książkach i magazynach, ale pozwolić sobie na to by do głosu dochodziła także intuicja.

      Matka nowo narodzonego dziecka posiada bardzo silny instynkt, który potrafi w niektórych sytuacjach zapobiec niebezpiecznym czy też niepożądanym sytuacjom. Oprócz tego dobry źródłem informacji jest internet. Istnieje wiele for internetowych na których możemy zasięgnąć rady bardziej doświadczonych użytkowników, ale również możemy zaglądać na różnorodne strony i blogi. Jeden z nich właśnie czytasz i być może to właśnie tutaj znajdziesz poszukiwane przez siebie informacje.